weight loss over 50 menoipause24

Núria Gené, Nicolasa Cabeza, Concepció Brangulí, Carme Alomar, Carmen Vila i Montserrat Batiste han estat les sis dones de Sarrià – Sant Gervasi, que han assistit a l'acte d'homenatge que l'Ajuntament ha preparat per a les persons centenàries del districte, al Centre Cívic Vil·la Florida. A l'esdeveniment hi han assistit amics i familiars, que han explicat anècdotes i vivències. Al districte hi ha 38 persones centenàries, 34 d'elles dones.

Caminar és la forma més recomanable de mantenir la forma física i el cor sa. L’Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana caminar 30 minuts al dia per mantenir el funcionament dels músculs i les articulacions en bon estat i facilita el rec sanguini.

Des de fa uns anys els metges de família dels Centres d'Atenció Primària de la Sagrada Família i de Roger de Flor recomanen als pacients amb el colesterol alt, diabetis o dislipèmia, hipertensió i a persones sedentàries inscriure's a les rutes que organitzen diverses entitats en col·laboració amb l'Ajuntament de Barcelona.

Es tracta de sis itineraris temàtics d'entre 3 i 6 quilòmetres en els quals tots els inscrits coneixen racons de la ciutat en aquestes rutes a peu. Són itineraris urbans que recorren llocs emblemàtics i d'interès cultural o patrimonial de la ciutat.

La iniciativa també s'ha estès a Nou Barris. L’Ajuntament i el Consorci de Salut i Social de Catalunya organitzen conjuntament al Centre de Salut Cotxeres sortides a peu per a prevenir el desenvolupament de malalties cardiovasculars des d'una perspectiva cultural. Les sortides estan organitzades per l’Associació del Comerç i les Empreses de Trinitat Nova, i altres centres de salut. Al mateix temps, equipaments com la Casa de l’Aigua i el Castell de Torre Baró també ofereixen caminades.

Més informació: http://eldigital.barcelona.cat/?p=423091